Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake

Layenberger Fit+Feelgood

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Der Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake lässt sich vielseitig einsetzen und es ist nicht zwingend nötig sich an einen Diätplan zu halten, was möglicher weiße viele Vorteile mit sich bringt. Das Produkt wurde nach der Gesetzlichen Diätverordnung § 14a entwickelt. Das bedeutet trotz der niedrigen Kalorienzufuhr beinhaltet der Shake alle lebensnotwendigen Nährstoffe die der Körper benötigt. Die Große Auswahl an Geschmackssorten wie: Vanille-Sahne, Schoko-Nuss, Heidelbeer-Cassis, Rote Beeren-Joghurt, Pfirsich-Aprikose, Banane-Quark, Schoko-Kirsch, Kaffee-Kakao, Pflaume-Zimt und die gute Verträglichkeit, sind eine Positive Kombination. Denn die große Auswahl sorgt für mehr Abwechslung in der Diät und die gute Verträglichkeit für ein besseres Wohlbefinden. Somit tragen die Shakes zur Gewichtsreduzierung bei, um somit auch das Ziel des Wunschgewichtes zu erreichen. Der Diät Shake Pulver Hersteller wirbt mit seinem Ausgeglichenen Eiweiß und Kohlehydratverhältnis. Das Eiweiß wird aus drei wertvollen Eiweißquellen gewonnen (Molke-, Soja- und Milcheiweiß). Der Ballaststoff Glucomannen trägt auch noch für ein besseres Sättigungsgefühl bei. In einer Tagesration, das sind 5 Shakes am Tag, stecken nur 825 kcal. Dazu wird das Pulver noch ohne jegliche Verdickungsmittel hergestellt. In einer Dose Layenberger Fit+Feelgood finden sich 430g Pulver, das reicht für ungefähr 10 Portionen. Hier noch ein Tipp vom Hersteller für einen sämigeren und cremigeren Shake. Nach dem Anrühren des Diät Shakes einfach 5-10 Minuten warten und der Shake dickt nach. Wie cremig der Shake sein soll entscheiden Sie. Der hohe Eiweißgehalt im Produkt lässt den angerührten Shake verdicken.

Wie funktioniert das Abnehmen mit dem Layenberger Diät Shake

Die Layenberger Fit+Feelgood Produkte beschränken sich nicht auf einen bestimmten Diätplan. Somit kann die Diät frei gestaltet werden. Die Dauer der einzelnen Phasen kann individuell nach persönlichem ermessen angepasst werden. Doch Vorsicht ist Trotzdem geboten besonders in der ersten Phase wenn sich 5-mal am Tag NUR von den Shakes ernährt wird. Länger als 3 Wochen ohne Ärztliche Aufsicht sollte es nicht dauern.

Aber für Diätwillige die ohne einen Diätplan mit den Produkten nix anfangen können. Hat Layenberger einen Plan entwickelt. Der Plan kann nach eigener Einschätzung angepasst werden. Das bedeutet wie lang eine Phase dauern soll, entscheiden Sie. Der Diätplan besteht aus 3 verschiedenen Phasen und ist wie folgt aufgebaut:

  • Phase 1 -> Woche 1-3

    In der ersten Phase wird sich nur von den Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake ernährt. Das ist über den Tag gesehen 5-mal am Tag, alle 3 Stunden ein Shake. Das Diät Shake Pulver wird in der Phase 1 mit Wasser zubereitet. Layenberger empfiehlt zu den Shakes 2-3 Liter Flüssigkeit zu trinken und Sport zu treiben.

  • Phase 2 -> Woche 4-6

    In der zweiten Phase wird der Diät Shake nun mit fettarmer Milch zubereitet und es ist eine feste Mahlzeit erlaubt. Also werden jetzt 3 Mahlzeiten am Tag eingenommen. Wobei zwei von den Mahlzeiten durch einen Shake ersetzt werden und die Dritte durch feste Nahrung.
    Doch bei der festen Mahlzeit sollte drauf geachtet werden das sie gesund und ausgewogen ist und nicht die 600 kcal Grenze überschreitet. Layenberger empfiehlt zu den Shakes 2-3 Liter Flüssigkeit zu trinken und Sport zu treiben.

  • Phase 3 -> langfristig

    In der dritten Phase werden nach Bedarf einzelne Mahlzeiten durch ein Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake ersetzt. Oder wenn gesündigt wurde, die nächste Mahlzeit durch ein Diät Shake ersetzten. So wird die Kalorienzufuhr wieder ausgeglichen.

Wie funktioniert das 7-Tage-Turbo-Diät-Paket von Layenberger?

Im Layenberger Fit+Feelgood 7-Tage-Turbo-Diät-Paket ist eigentlich alles drin, was für die erste Woche benötigt wird. Aber im Paket sind nicht nur Diät Shakes enthalten. Es finden sich auch Diät Riegel im Paket. So kann die Diät Abwechslungsreich gestaltet werden.

Im Paket finden sich:

  • 10 Portionen Diät Shake Pulver Vanille-Sahne (430g Dose)

  • 10 Portionen Diät Shake Pulver Schoko-Nuss (430g Dose)

  • 5 Portionen Diät-Riegel Vanille-Weiße Schokolade (à 46g Diät Riegel)

  • 10 Portionen Diät-Riegel Schoko-Nuss (à 46g Diät Riegel)

Bei der 7-Tage-Turbe-Diät werden über den Tag 5 Mahlzeiten verzehrt. Die Mahlzeiten werden alle 3 Stunden eingenommen. Und das ist das gute an dem Paket. Es ist egal ob es ein Diät Shake ist oder doch lieber ein Diät Riegel. Es steht frei zur Auswahl, solang noch nicht das Produkt aufgebraucht wurde.

Nach der ersten Woche kann bis zu 3 Wochen verlängert werden. Es wird immer wieder ein neues Paket benötigt, denn ein Paket reicht nur für 7 Tage, so wie der Name schon sagt „7-Tage-Turbo-Diät“. Sollte diese Intensive Phase der Diät länger als drei Wochen Praktiziert werden, dann lieber ein Arzt aufsuchen und nach seiner Meinung fragen.

Doch was bringt mir die Turbo-Diät von Layenberger Fit+Feelgood. Nach den 7 Tagen kommt doch der Jo Jo-Effekt und die Pfunde sind wieder drauf. Ja das stimmt wohl! Aber für den Anfang der Diät ist so ein Programm sehr gut, denn es kann verfolgt werden wie die Pfunde purzeln und somit bleibt man Motiviert die Diät bis zum Schluss durch zuhalten. Des Weiteren ist es wichtig noch Sportlich aktiv zu werden. Es braucht ja nicht gleich ein Halber Marathon gelaufen zu werden, sondern einfach mehr Bewegung in den Alltag einbringen. Wer sich schon ausgewogen ernährt und Sport treibt der braucht normalerweise den Jo Jo-Effekt nach der Turbo Diät nicht zu befürchten.

Die richtige Zubereitung des Layenberger Fit+Feelgood Diät Shakes

Die Layenberger Fit+Feelgood Diät Shakes können in zwei verschiedenen Arten Zubereitet werden. Wobei es nicht nach dem Geschmack ankommt wie bei anderen Diät Shake Pulver Herstellern. Es wird nach der Verwendungsart unterschieden, ob es um Tagesrationen geht oder um einfachen Mahlzeitersatz. Bei der Tagesrations-Variante werden über den Tag gesehen 5 Diät Shakes getrunken und das im Abstand von ca. 3 Stunden und es sind keine weiteren Mahlzeiten mehr erlaubt. Bei der Mahlzeitersatz-Variante werden bis zu 2 Mahlzeiten am Tag mit einem Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake ersetzt. Bei allen beiden Varianten wird noch dazu empfohlen viel zu trinken min. 2 Liter am Tag und ebenso sind Sportliche Aktivitäten vom Vorteil.

Die Zubereitung gelingt am besten mit einem Mixer oder Shaker. Aber die sind nicht zwingend nötig. Es wird einfach ein geeignetes Gefäß benötigt was am besten noch zu verschließen ist (Es sollte aber
drauf geachtet werden das nicht beim Schütteln die ganze Flüssigkeit austritt). Wer dennoch auf der Suche nach einem Shaker ist könnte bei Amazon.de einen geeigneten für sich finden.

Kommen wir nun zu den Zubereitungen der zwei Varianten:

  • Zubereitung der Tagesration-Varianten

    Die Tagesration-Variante wird mit Wasser zubereitet. Es werden 200ml kaltes Wasser in den Shaker oder in einen geeigneten Behälter gefüllt. Dazu kommen nun 3 gehäufte Dosierlöffel des Pulvers, das sind in etwa 43g. Dann wird der Behälter verschlossen und alles wird für ca. 20 Sekunden geschüttelt. Fertig ist der Shake. Für eine Dickere Konsistenz den fertigen Shake für 5-10 Minuten stehen lassen, immer mal wieder nachschauen um kontrollieren ob die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  • Zubereitung der Mahlzeitersatz-Variante

    Die Mahlzeitersatz-Variante wird mit fettarmer Milch zubereitet. Es werden 250 ml kalte fettarme Milch in einen Shaker oder geeigneten Behälter gefüllt. Dazu kommen 3 gehäufte Dosierlöffel des Pulvers, das sind in etwa 43g. Dann wird der Behälter verschlossen und alles wird für ca. 20 Sekunden geschüttelt. Fertig ist der Shake. Für eine Dickere Konsistenz den fertigen Shake für 5-10 Minuten stehen lassen, immer mal wieder nachschauen um kontrollieren ob die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Wo erhalte ich die Layenberger Fit+Feelgood Produkte?

Der große Vorteil an den Layenberger Fit+Feelgood Produkten ist das sie fast überall erhältlich sind. Somit kann auch Preislich verglichen werden wo es eventuell günstiger zu erhalten ist. Das Pulver ist in Drogerien erhältlich sowie bei den Online Shops der Drogerien wie Rossman.de oder dm.de. Dann natürlich noch in mehreren Online-Apotheken sowie in verschiedenen Online Shops wie Amazon.de oder nu3.de


Erfahrungen mit dem Layenberger Fit+Feelgood Diät Shakes

Positive sind aufgefallen das die Diät Shake Pulver recht gut schmecken. Und da es mehrere Geschmacksrichtungen gibt ist meist für jeden Geschmack was dabei. Des Weiteren ist der Shake günstig in der Anschaffung und für kleines Geld zu haben. Da der Shake fast überall erhältlich ist können die Preise mit einander verglichen werden und das Günstigste rausgesucht werden.

Negativ ist aufgefallen das der Shake für mehrere Konsumenten einfach zu Süß war.

Das Fazit zum Layenberger Fit+Feelgood Diät Shake ist eigentlich eine positive. Da man mit den Shakes abnehmen kann. Geschmacklich findet sich auch für jeden was und durch den Günstigen Preis ist es Layenberger gelungen ein gutes Diät Shake Pulver zu entwickeln. Sicher gibt es einige Konsumenten die mit dem Diät Shake Pulver überhaupt nicht zufrieden waren, aber das ist eher die Minderheit.

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